重装徒步的要领:调整好背负,控制身体平衡和步伐节奏,背部肩沉背挺,用腹部深呼吸,全脚掌触地,什么时候都要按自己 […]
1.勇闯雷霆峰:导演/制片人:克林特?伊斯特伍德, 主演/男女主角:克林特?伊斯特伍德, 乔治?肯尼迪, 冯奈 […]
我们紧张的时候心率直接关系到心态的稳定(从而影响技术发挥),还关系到我们的运动技能和恢复能力,如果把攀登比作一 […]
抱石赛怎么比:比赛设置起步点、结束点和得分点。选手从起步点开始,抓住一个得分点并完成相应的动作便可获得奖励分, […]
攀岩要有良好的身体条件,但更重要的要有熟练的技术。学习攀登技术实践性很强,必须在不断攀登中练习,如果能有技术熟 […]
如果有朝一日,当你置身於崇山峻岭之巅,整日穿梭於广阔的森林里,而食水用尽口渴难受,且前是林海,后无水源,你如何 […]
包究竟应该背多重?在户外的圈子里流传着背包不要超过自己体重1/3的名言,多数人在进入户外圈子的时候都以这个名言 […]
黄金洞乡位于汨罗江上游南岸、县东部,罗宵山脉贯穿全境,海拔高度:219米。乡中心点驻县城70多公里。全乡总面积 […]
明月山:主要由太平山、玉京山、老山、仰山等十几座海拨千米以上的山峰组成、主峰太平山,海拨1735.6米,因整个 […]
千峰嵯峨碧玉簪,五岭堪比武功山。观日景如金在冶,游人履步彩云间。武功山2天的穿越之旅,将带你徒步武功山最美最精 […]