冻伤是指人体某个部位因结冻而对血管和周遭组织造成损坏，严重的甚至会造成永久性损坏。在供给皮肤养分的毛细血管中，受冻的血液细胞会聚集成堆，这是冻伤的初期状态。如果受冻时间过长，成堆的血液细胞就会变成血块。冻伤后，皮肤的表皮和真皮会分离，冻伤的组织又冰又硬，颜色警苍白或深黑色，皮肤上还可能出现水泡。被冻伤的身体组织很脆弱，绝不可按摩或挤压。

要治疗冻伤，就要先从防止失温开始。在处理完失温症状之后，你应该继续评估，看看当场采取回温措施是否有必要。答案通常是否定的。如果冻伤的部位在解冻之后还有再度被冻伤的可能，伤者就应被送往医院，让他在更安全的环境下回温。如果身体某个部位在解冻之后又被冻住，那么坏死的组织层可能会扩散到再度冻住的那一层上。

如果某个队员的一只脚被冻伤，应该继续让它保持冻住的状态，因为一旦解冻，伤者就无法行走。

一旦有人出现冻伤，最好不要当场回温，如果必须要当场进行，伤者必须泡在4 0℃至42 C的温水中让冻伤的部位回温，温度绝不可以更高。另外，还应该让伤者躺下来，把冻伤的部位抬高。

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回温的过程中，伤者的皮肤表面往往会出现水泡，是否该处理这些水泡，要视情况而定。如果水泡是黑色或蓝色，绝对不能去碰；如果水泡是白色或粉红色，建议在消毒后挤出来，因为这种水泡里有一种血凝结素（一种破坏组织的物质），但也有些人认为不要处理这些水泡比较安全——这样才能避免感染。开放性的伤口或水泡应该用皮肤消毒剂轻轻洗净后，再用消毒敷布盖住。如果伤者对阿司匹林或依布洛芬不会过敏，或许可以服用这些药物以减轻疼痛。（图片来自网络）